2017年07月10日

アンガーマネジメント 関西イベント開催♪

いつもありがとうございます 池田真茶です

関西で活動を始めて、この夏で丸4年が経ちます

仲間たちと初めての大きなイベントを開催しますよ

是非、お友達・ファミリーでお越しくださいませ〜


【アンガーマネジメントフェスタ2017 in KANSAI】開催のご案内

下記日程で関西発アンガーマネジメントイベントを開催します!
皆さん、奮ってご参加ください!

参加費:無料!
日 時:2017年8月5日(土) 13:00〜16:30
会 場:弁天町ORC200 生涯学習センター0805イベントチラシ案修正1QR無.jpg

講演内容:
 基調講演@:13:00〜14:20
  アンガーマネジメント 上手な叱り方
   日本アンガーマネジメント協会 代表理事 安藤俊介
 基調講演A:15:15〜16:30
  お母さんのためのアンガーマネジメント
   〜子ども・夫へのイライラへの対処〜
   日本アンガーマネジメント協会 理事 戸田久実

イベント内容:
 ・リラックス運動
 ・キッズ講座(ワークブック付)
 ・アンガーマネジメント劇場
 ・パパ、ママのためのミニ講座 など

※ご注意
 基調講演について
 大人(保護者)の方が対象です
 お子様連れでの基調講演参加はご遠慮ください
 事前お申込み必要(後日抽選結果をご連絡致します)
 https://ws.formzu.net/fgen/S51035453/

 イベント会場について
 小学生以上のお子様が対象となります
 小学生以下のお子様連れでのご参加はご遠慮ください
 
詳しくは、案内をご確認ください!
 https://peraichi.com/landing_pages/view/amfkansai2017

是非、お子様連れでお越しくださいね 会場でお待ちしております♪

posted by MACHA at 20:03| エッセイ・エピソード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アンガーマネジメント脳へ

昨日は、日本アンガーマネジメント協会の叱り方養成講座を受講
一昨日は、久しぶりに入門講座を開講

あいにく一昨日の怒らない体操は不開講に・・・
まだまだ知られていないし、これからかな〜

朝からぼっちで怒らない体操の練習と復習
90分の怒らない体操を自主練してみて思った
まだまだ、こなれてなーい!
言い忘れの無いように、ブラッシュアップしなきゃ‼
解りやすくお伝え出来るようおさらいに励みます

それにしても、毎日何時間もアンガーマネジメントに関わっていると、
アンガーマネジメント脳に近づいていってる気がします
さらに上手にセルフコントロールが出来てきたかな?


有り難いことに怒らない体操にお申し込みがあったんですよ
ぼちぼちですが関西で開催していきますねー

  1. 7/25(火) 10:00〜11:30 豊中倶楽部自治会館
  2. 8/11(金) 10:00〜11:30 豊中倶楽部自治会館
  3. 8/11(金) 15:30〜17:00 豊中倶楽部自治会館
ご案内ページをペライチってので作ってみましたよ
怒らない体操90分は、関西初開催かな?
頑張ります\(^o^)/

何だかやることいっぱいだけど、
それもこれも元気だから出来ること
元気に戻れて幸せです

まずは、怒らない体操
そして、受かっていれば叱り方講座
もっともっと上手にお伝えしていけるようになりたい!
posted by MACHA at 01:14| エッセイ・エピソード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月13日

7月・8月の講座案内

この夏も、北摂から「怒り」を減らしていきますね〜
ご希望の日にちをクリックし、内容をご確認の上お申込み下さい

関西初の「怒らない体操」を行います!

怒らない体操は、中学生以上ならば誰でも受講できます
資格認定講座ではありませんので、気軽にご参加いただけますよ

軽く体を動かしながら、イライラを上手にコントロールできる体質を目指しましょう♪
是非、お友達お誘い合わせの上お申込み下さい

l  7/8() 10:0011:30 怒らない体操講座(90分) 3,240円 S17070801 終了

l  7/8() 13:0014:30 入門講座(90分) 3,240円 I17070811 終了しました

l  7/8() 15:3017:00 怒らない体操(90分) 3,240 終了

l 7/11() 13:0016:00 応用講座(3時間)10,800円  A17071101

l  7/25() 10:0011:30 怒らない体操講座(90分)3,240円 S17072502

l  7/25() 13:0017:00 キッズインストラクター養成講座(4時間)32,400円認定料込 K17072502

l  8/11() 10:0011:30 怒らない体操講座(90分)3,240円  S17081101

l  8/11() 13:0014:30 入門講座(90分) 3,240円 I17081102

l  8/11() 15:3017:00 怒らない体操(90分)3,240円  S17081102

l  8/12() 10:0014:00 キッズインストラクター養成講座(4時間)32,400円認定料込 K17081202



豊中駅すぐの場所にある「豊中倶楽部自治会館」(ファミリーマート2階)にて行います

入り口でスリッパに履き替えて下さいいずれも定員6名です


日本で最古のカフェバリスタだった建物をリニューアルしたものです

中には、その名残もあるんですよ
私の住む町の自治会館 駅前にあるのでとても便利です


お申込みは、こちらからどうぞ  https://ws.formzu.net/fgen/S67478133/
怒らない体操のご案内ページは  https://peraichi.com/landing_pages/view/okoranai
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posted by MACHA at 00:44| エッセイ・エピソード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月06日

怒らない体操インストラクターになりました

今日は、6月6日
日本アンガーマネジメント協会は、6月6日を
アンガーマネジメントの日としました

ムカムカする!という言葉の中にある
ムカムカの『む』の語呂合わせで、6を使っている訳ですね

さて、この日に合わせて
「怒らない体操」の公開イベントが行われたとのこと
女優の木村佳乃さんも参加されたんだとか

テレビでお見かけする方々がアンガーマネジメントを知り、
話題にしてくださると興味を持つ方は増えそうですね


さて、実は私、先日この資格を取得し、
怒らない体操インストラクターになりました

7月からは、関西で怒らない体操入門講座を行っていきます

そのために、会場も押さえ、今日は今後の準備をしました
習い事の事始めにはちょうど良い日ですもんね


気持ちも新たにアンガーマネジメントをお伝えしていきたいと思っています
詳しい日時は、また
posted by MACHA at 23:52| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月30日

嬉しい出来事

先日から色々と嬉しいことが続いてます
半年前から音信不通となっていたAさんの誕生日にメッセージを入れたら、返事が返ってきて連絡先とやり取りが復活
しかも、また今後一緒に活動したいと言って、新しいLINEアカウントも届きました

もう一人、3月から連絡が急に取れなくなっていたBさん
今まで通り打合せ内容の報告を入れていたら、こちらも返信が来て…。
色々あって、自分がてんてこ舞いしていました
しばらく休むけど、必ず復活しますので、ごめんなさいと

何とも嬉しい内容でした

最近の若者とどうやって向き合っていけば良いのかと日々考えさせられる訳ですが、その中でも、とりわけ感情のコントロールが難しい子たちとのやり取りは、本当に悩みます

正論で追い詰めてしまったかしら?と、振り返りながら反省してみたりして…。

そんな中、先日東京で叱り方講座を受講しました
自問自答が出来たので、私にとってとても良い機会となりました


私が、大事にしていること

それは「安気」「勇気」「根気」
私の大事にしている『3つの気』です

【安気】心に苦しみがなく気楽でのんびりと
 何があっても心穏やかに接しよう

【勇気】一歩を踏み出す
 踏み出した勇気と感情を湛えよう

【根気】慌てず、急がさず、見守る
 ゆっくりと呼吸を合わせて待ってみよう


子どもたちと向き合うにあたって思うのは、
心を開放し、心地好くやり取りできるように「気を遣う」こと
それには、この『3つの気』がとても大事だなと思うんです
そのうち、気持ちが通じてくると、心が元気になるんじゃないかと・・・。

自分の感情を上手にコントロール出来ずにいると、
ちょっとしたことでイライラしてしまう
そんなこと、誰だってありますよね?

彼らは、悩んだり苦しんだりすると、しばらく全く音信不通になります
私にイライラをぶつけたり、不機嫌を見せたくないんでしょうね

LINEやメールなどが全てブロックされたり、アカウントが変更されたり
そりゃぁもう、ある日突然起きるので、とても心配になります

不登校、自殺願望、自傷行為、暴言
Aさん、Bさんだけでなく、私が関わった子たちは、本当に色々ありました
そんな学生時代の状況に向き合い、話を聴いてきました

だから、こちらから関係性を切ることがないのは解っているんでしょうね
どういう訳か、必ず連絡が復活するのです

今回もそうでした。ある意味ホッとしています
とても根気のいることですが、これは、私の役割なんでしょうね

多くの子どもたちが、自分の本音の部分を上手に出せずに悩んでいます
そして、気持ちを押し殺して苦しんでいるんだと思います

自分を上手にコントロールし、元気で楽しい毎日を過ごせるように
少しでも手助けが出来ればいいのにな
日々、そう願っています
posted by MACHA at 03:12| エッセイ・エピソード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする