2014年01月26日

お申し込みはお早めに

アンガーマネジメント入門講座
◎ 開催場所 
   大阪市立鶴見区民センター 集会室にて
◎ 開催日時 下記URLより内容をご確認の上お申込み下さい。
   2月1日(土)19:00〜20:30
    http://www.angermanagement.co.jp/seminar/introduction/seminar-1086.html
◎ 料金 3150円
◎ お問合せ先
   anger@osyaberi.com
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2014年01月21日

イライラをためないために

むかーし、昔。
まだ、私がナレーターだった頃のこと。
ヴォイスサンプルを毎年作って営業をしていた訳ですよね。

その頃から、とにかく何でも書くのが好きでして。
自分でオリジナル原稿を作って読んでいました。はい。

フォルダの整理しながら久しぶりに聴いてみたら・・・
まぁなんと、イライラ・ストレスを題材にした内容を作ってました。
その中の1つがコレ。
面白いので、載せてみま〜す。


笑えますね。声が若いしー。
あれから何年経ってるんだろか…。全く進歩してない私。

ところで、ノンノンって(笑)
ストレスNONっていう意味だったと思う。

架空の商品NON−NONを握って、6秒使うことに決めました!
posted by MACHA at 01:24| Comment(0) | エッセイ・エピソード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アンガーマネジメント入門講座

2014年1月より新しくなった入門講座。
とっても解り易くなったので、早速、講座を開講します。

アンガーマネジメント入門講座2月度
 日 時 @ 2014年2月01日(土)19:00〜20:30 
      A 2014年2月11日(火)10:30〜12:00 
 * いずれかご都合の良い日時をお選びください。内容は同じです。
 

 場 所 大阪市立鶴見区民センター 集会室
      大阪市鶴見区横堤5-3-15(鶴見区役所西隣)
      電話 06-6912-3971 FAX 06-6912-3900
      地下鉄 長堀鶴見緑地線「横堤駅」4番出口方向直進北へ1分
      大阪市営バス 「地下鉄横堤」 北へ1分

 
 概 要 より解りやすくなった新作の入門講座をお届けします
      3つのポイントを押さえて、すぐに活用していきましょう

 
 対 象 イライラしがちな自分をどうにかしたい方
      怒りやすい人にどう接していいかと悩んでいる方 など

 
 定 員 20名

 料 金 3150円

 申込み 下記フォームよりお申し込みください。
       http://ws.formzu.net/fgen/S67478133/
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2014年01月20日

いかに怒りと向き合うか

ファシリテーター養成講座。
8時間×2日間を受けてきました。
じっくり「怒り」と向き合うと必ず見えてくるものがあります。
昨年8月に受講した時は、ファシリテーター養成講座で
怒りのメカニズムをもっと詳しく知りたくて受講したんですよね。

それからというもの、連鎖していく様子を、
日常的に目にしていたんだなぁと感じる事が多くなりました。

学校でクラブ活動の中でのこと。
ちょっとした言葉のすれ違いから一人が機嫌を損ねると、
その子の様子を周りが意識し始めて歯車が狂い出します。
それが基で変な空気になりやすく、他の子たちが小さな事でも突っかかってしまう羽目に。
怒りって伝染するって身近にあったのね、という感じです。

さてさて、今回のファシリテーター養成講座では・・・
前にも増して怒らなくなったなと感じました。
講座の中で、怒ったことを書き出すワークが難しいほど。

それと合わせて、体と共に心のコップが大きくなったなと感じます。
考えてみると、痩せていた頃はここまで寛容ではなかった。
気持ちもゆったりし始めたのは、ここ数年です。

体と比例してるのかなぁ?(笑)

ダイエットとイライラの関係。
ぽっちゃりさんがイライラしにくい理由(わけ)。

こんな講座をしようかなぁー

自称ぽっちゃりさん、事例あったら教えてねー
しばらくは、自分のでっぷり事例が活かせるかも(笑)

良くも悪くも、自分の「怒り」という感情とじっくり向き合う。
これって、私には、かなり貴重な時間だなと痛感しました。
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2014年01月19日

パワーアップしに来てます

アンガーマネジメントのファシリテーター養成講座のオブザーブに来ています。
私は、昨年の8月にファシリテーターになった訳でありますが。

この1月から新しい内容の講座になったんですよね。
どうせ学ぶなら早い方が良いと思って。

で、来てみたら驚くことばかり。
なんせ、内容が大幅に変更になってるんですもの。
復習というよりも、新しい講座を学んでいるっていう感じ。
それほど、新鮮なのであります。

1日目が終了し、少し様子が見えてきましたが、
私は、こちらの講座スタイルの方が性に合ってると思うので、
この2日間での学びを終えたら、早速、入門講座をしていきます。
20140119_005025.jpg
雰囲気のある写真も撮れたので、ご機嫌です。

やっぱり私って根気あるのかな?
お気に入りの写真になるまでに15枚も撮ってた(笑)
本当にイライラしないもんね〜 
怒りに対して鈍感ってことなのかなぁ…。トホホ。
posted by MACHA at 01:08| Comment(0) | エッセイ・エピソード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする